מזל טוב את בהריון!
אומרים שבהריון את פורחת, את מסתובבת עם הילה סביבך.
זה אולי נכון וכך מרגישים האנשים סביבך אבל אם נעצור לרגע ונשים יד על הלב יש סיכוי שאת מרגישה קצת אחרת…
בזמן ההיריון הגוף משתנה, ההורמונים משתוללים ואת חווה תחושות שונות שלא תמיד עונות להגדרה של “זוהרת”.
אנחנו מבינים אותך ויודעים מה את מרגישה, לכן אספנו עבורך טיפים אפקטיביים במיוחד לשמירה על היופי שלך ולשיפור התחושה במהלך תשעת חודשי ההיריון:
שתי מים
המים אחראים על סילוק הרעלנים מהגוף , עוזרים לשמור על כמות תקינה של מי שפיר ועוד לא התחלנו לדבר על כמה שזה טוב לעור שלך. אז מעכשיו, את מקפידה לשתות 2 ליטר מים לפחות.
אכלי נכון
הריון זה לא הזמן לזלזל במה שנכנס לך לגוף, דאגי לאכול נכון, אל תתביישי להתייעץ עם הרופא שלך ולבקש ממנו רשימה של מזונות מומלצים.
אנחנו לא אוהבים את המונח את אוכלת בשביל שניים, אבל אין ספק שהתזונה בה את בוחרת משפיעה על העובר שלך.
הקפידי על שינה
ולא רק כי אחר כך תתגעגעי לזה, השינה שלך חשובה, הגוף והמוח שלך זקוקים למנוחה.
הגוף שלך עובד קשה במהלך ההיריון ותחושה של תשישות, שכיחה ביותר בעיקר בטרימסטר הראשון. לכי לישון!
התעמלי
חזקי את הגוף שלך, היום להריוניות יש המון אפשרויות: יוגה להריון, פילאטיס בהריון ועוד. אל תזניחי את שגרת האימונים שלך, נתבי אותה לפעילויות רכות יותר הדורשות פחות מאמץ.
הבליטי את הקימורים
גוף הריוני, הוא גוף יפה. הקפידי לבחור בגדים שמדגישים את הבטן היפה שצמחה לך ואת הקימורים הסקסיים.
הימנעי מסימני מתיחה
נסי לעסות את הבטן שלך עם קרמים ייעודיים כדי להחליש את סימני המתיחה ולהעניק לעור שלך גמישות יתרה.
שמרי על העור שלך
זאת אולי העצה הכי טובה שאנחנו יכולים לתת לך. השינויים ההורמונליים עלולים להזיק לעור לך, דאגי להשתמש בחומרים הטובים ביותר עבור עורך ואל תזניחי את שגרת הטיפוח שלך!
ת-נ-ו-ח-י
אל תשכחי לנשום. עשי לך הפסקות בשגרת היום שלך, שכבי לנוח בכל הזדמנות שיש לך, הריון יכול להיות רווי מתחים, נסי כמה שפחות להיות מושפעת מזה. זכרי- ככל שאת רגועה יותר- את יפה יותר.
מקווים שהכתבה הזאת הועילה לך ושתצליחי ליהנות מהיופי שלך בתקופת ההיריון המרגשת. ולסיום, אל תפסיקי לחייך, יש לך חיוך קסום!
לרכישה ממוצרי סדרת cotton touch לחצי כאן
